Olahraga renang di sungai

Olahraga renang, Olahraga renang memang mengasyikan, nahh pas waktu kecil belum ngerti namanya kolam renang dan belum pernah nyoba, nahh biasanya pada mandi di sungai gan, waktu itu saya juga masih kecil sudah di ajak mandi di sungai, padahal saya gak bisa berenang, tapi saya modal nekat dan akhirnya saya di bawa ke sungai dan mandi sama temen yang udah gede, nah di situ saya diajarkan, di situ saya di bawa ke air yang dalam nah setelah itu di lepas begitu saja, dia melihat respons saya gima, nanti kalo saya tengeelam teman saya langsung nolongin dengan segera. memang cara itu kayak cara yang nyiksa, namun itu menjadi saya bisa berenang sampai saat ini, Saya pernah tenggelam, dan untung saja temen saya nolongin, walaupun udah minum air sungai 2 teguk,wkwkkwkw lumayan kembung juga gan, dan menyenangkan, dan hal yang paling menyebalkan adalah jika berenang di air suka masuk airnya kehidung dan rasanya itu perih banget broooo, perihh rasanya. Apaka anda belum pernah nyoba ?


Mungkin ini saja psotingan yang bisa saya sampaikan, kurang lebihnya saya minta maaf, dan jika kalo ada salah saya minta maaf yangsbesar besarnya, karena saya juga manusia biasa yang tak luput dari kesalahan. Maka saya harap maklum adanya.

Mendaki dan menerobos gunung

Saya ingin banget mendaki gunung, karena dari kecil saya sudah kepengin mendaki gunung, namunnn pas saya masuk SMK ternyata ada eksta mendaki gunung, nahhh saya sudah tertarik tuh, namun saya masih agak malu, karena saya itu orangnya pemalu, padahal saya sudah mau banget tuhh ikut eksttra itu. Ehhh sampao sekarang belum juga masuk, ahhh ntar isnya allah bisa ikut mendaki yahh kalo dah masuk sekolah, saya pas kecil sering mendaki ke gunung dan huta hutan, biasanya cari dawegan atau cuma ingin jalan jalan saja atau ngabolang, saya waktu itu pernah mendaki ke gunung dan ternyata ada sebuah makam, nahh dari makam ada jalan kebawah, saya coba menelusuri jalan itu, walaupun jalannya ada yang di tutup tapi saya terobos saja. Nahhh setelah sampe bawah ternyata desa sebelah, awhawhahhahwha ternyata bisa di tembus lewa gunung juga yahh, nahh setelah itu saya pulang jalan kaki lewat jalan aspal untuk pulang ke rumah masing masing, karena agak capek juga, dan di sana juga saya menemukan bangkai burung yang warnanya biru hitam ama hijau, gak tahu apa itu burung apa.

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, kurang lebihnya saya minta maaf, karena saya juga manusia biasa yang tak luput dari kesalahan, jadi saya harap anda maklum adnaya. Semoga artikel ini bermanfaat, dan berguna bagi anda. Sekian dan terima kasih,

Ingin pergi mendaki gunung

Olahraga mendaki gunung, yaa itu juga merupakan olahraga yang saya sukai, karena mendaki gunung itu sangat menyenangkan, apalagi dengan pemandangan yang menakjubkan, yuhuiii, mendaki gunung di pagi hari akan lebih terasa lebih sejuk, dan sore pun juga, karena matahari mulai terbenam, jadi rata rata tertutup kabut, itu hal yang menyenangkan, saya ingin mendaki ke gunung, semoga aja di Tasik ini saya ada pengalaman wisata yang menarik, yuhuiii Gunung Galunggung, perlu di coba tuh, ahaa, Saya udah ada niatan bersama Bung Uhuy, Opang, Nopi, nahhh saya sepakat untuk kesana, namun waktu belum di tentuin, ya semoga aja bisa terlaksana dan terwujud keinginan saya, karena mendaki gunung merupakan hal yang menyenangkan bagi saya. Teman teman bantu saya yah dengan doa, semoga saya dapat mewujudkan keinginan saya, Allohuma amiin, semoga saja dapat terlaksana, karena saya juga yakin dengan itu.

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, kurang lebihnya saya minta maaf, jadi say aharap anda maklum adanya karena saya juga manusia biasa yang tak luput dari kesalahan, Sekian dan terima kasih, Semoga artikel ini bermanfaat.

Olahraga Lari di pagi hari

Olahraga lari, pasti anda juga sudah mengetahuia, apa itu olahraga lari, Lari merupakan olahraga yang paling populer di dunia dan paling murah menurut saya, karena lari gak usah pake modal dan terserah kita jam nya untuk ditentukan serta berapa lama, nah Lari biasanya terkenal pas pagi hari, namun lari yang sangat efektif itu lari pada saat siang hari atau siang hri menjelang sore, itu yang bagus buat fisik kita, kalo olahraga lari dilakukan pada pagi hari itu dapat menyehatkan pernafasan kita, nahh biasanya saya juga kalo lari itu pas pagi hari, sehabis subuh, biasanya saya lari bersama teman teman setelah subuh dan tujuan kami lari itu olahraga sambil bermain, nahhh bila lari biasanya saya itu ke POM Bensin Cimanggu, nah disitu lah biasanya saya lari kesitu, biasanya tiba di POM bensin setengah 6 nahh disana biasanya juga banyak cewe cewe,, wkwkwkw walaupun kurang greget ceweknya, tapi gak papa lah cuci mata. nahh biasanya di POM Bensi diem dulu, atau beli minum dan kadang kadang langsung puter balik, dan biaanya sampe jam 6 lebih, karena pas baliknya kebanyakan jalan huhuhuiii, dah lemes kali yah.

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan, kurang lebihnya saya minta maf, karena saya juga manusia biasa yang tak luput dari kesalahan. Saya harap anda maklum adanya. Semoga artikel ini bermanfaat, sekian dan terima kasih.

Cara berenang Gaya Punggung

Renang merupakan olahraga dalam air yang menggunakan tangan kaki dan seluruh otot dalam tubuh yang pernah di selenggarakan juga di Athena.

Pada tahun 1900, gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900, gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas. Merupakan gaya yang paling berbeda dengan yang lainnya karena kita dengan posisi wajah menghadap ke atas, sehingga kita tidak bisa melihat ke depan.

1. Gerakan kaki

a. Kaki kanan dan kiri digerakkan naik turun secara bergantian (seperti orang yang sedang berjalan /seperti gaya bebas tetapi dengan posisi wajah menghadap ke atas)
b. Kaki digerakkan bergantian dengan cukup cepat agar arah renang Anda tidak melenceng/berbelok

2. Gerakan tangan

a. Posisi awal satu tangan lurus di atas kepala
b. Kemudian langsung mengayuh ke belakang menuju pinggang
c. Kemudian angkat keluar dari permukaan air dan kembalikan ke posisi awal
d. Lakukan hal yang sama dengan tangan yang satunya
Jadi tangan kiri dan kanan bergerak secara bergantian, ketika tangan kiri keluar dari dalam air, tangan kanan masuk ke dalam air, begitu seterusnya.

3. Gerakan kombinasi tangan, kaki & mengambil nafas

Kaki terus bergerak seperti pada point 1 di atas.
Dengan gaya ini, tidak akan ada masalah kesulitan dalam pengambilan nafas karena wajah kita berada di atas air.
Mungkin yang jadi masalah adalah apakah kita sudah sampai ujung kolam atau belum, karena kita tidak bisa melihatnya (mata kita menghadap ke atas). Hal ini bisa diatasi dengan menghitung gerakan tangan.

Mungkin cuma itu saja yang bisa saya samoaikan kepada anda, kurang lebihnya saya minta maaf, karena saya juga manusia biasa yang tidak luput dari kesalahan, dan saya mohon maaf, jika ada kata kata yang tidak berkenan, Semoga artikel ini bermanfaat, Sekian dan terima kasih.

Bermain sepak bola di pelatran sungai

Waktu dulu pas SD atu SMP  saya sering tuh main di pelataran sungai, apakah kalian sudah pernah nyoba bermain sepak bola di pelataran  ? bermain sepak bola di pelataran sangat seru lohh  , cobain aja deh, karena bermain di pelataran sungai itu lebih enak ketimbang bermain di lapangan luas karena di pelataran sungai bisa lebih kecil lapangnya, dan itu juga gimana kita buat lapangnya, terserah mau ukuran kita, dan itupun harus buat dulu agar kita bisa sett lapangnya, caranya begitu lah, cari tempat pelataran yang agak luas, dan buatlah garis persegi panjang, dan letakan lah batu batu itu sebagai garis luar, pembatas out bola, dan singkirkan lah batu batu yang ada dalam kotak persegi panjang tersebut, serta ratakanlah dengan cangkul bila ada dataran yang kurang rata, serta ambil bambu untuk membuat gawangnya. nah setelah itu sudah bisa tuh di di pakai lapngnya, dan selamat anda telah membuat lapang baru.

Mungkin itu saja yang bisa saya posting, kurang lebihnya mohon maaf, karena saya juga manusia  biasa yang tidak luput dari kesalahan, jadi saya harap anda maklum adanya.

Jadwal Pertandingan Manchester United 2013/2014 ter update



#17 Agustus 2013                                                                             20.00 WIB

                                      Swansea Sepeda Balap Polygon Vs Manchester United



#27 Agustus 2013                                                                             02.00 WIB

                                       Manchester United Vs Chelsea Sepeda balap polygon



#1 September 2013                                                                          19.30 WIB

                                      Liverpool Vs Manchester United




#14 September 2013                                                                         18.45 WIB

                                     Manchester United Vs Crystal Palace



#22 September 2013                                                                         22.00 WIB

                                     Manchester City Vs Manchester United 



#28 September 2013                                                                         21.00 WIB

                                    Manchester United Vs West Bromwich A



#5 Oktober 2013                                                                              23.30 WIB

                                        Sunderland Vs Manchester United                              



#19 Oktober 2013                                                                            21.00 WIB

                                    Manchester United Vs Shouthampton



#26 Oktober 2013                                                                            21.00 WIB

                                      Manchester United Vs Stoke City                   



#2 November 2013                                                                           22.00 WIB

                                        Fulham Vs Manchester United  



#10 November 2013                                                                        23.00 WIB

                                        Arsenal Vs Manchester United



#24 November 2013                                                                        23.00 WIB

                                       Cardiff City Vs Manchester United



#30 November 2013                                                                        19.45 WIB

                                       Tottenham Vs Manchester United        



#4 Desember 2013                                                                          02.45 WIB

                                       Manchester United Vs Everton



# 7 Desember 2013                                                                        22.00 WIB

                                    Manchester United Vs Newcastle United   


                
#14 Desember 2013                                                                       22.00 WIB

                                     Aston Villa Vs Manchester United



#21 Desember 2013                                                                       22.00 WIB

                                  Manchester United Vs West Ham United



#26 Desember 2013                                                                       22.00 WIB

                                         Hull City Vs Manchester United



#28 Desember 2013                                                                       22.00 WIB

                                     Norwich City Vs Manchester United



#1 Januari 2014                                                                             22.00 WIB

                                      Manchester United Vs Tottenham



#11 Januari 2014                                                                           22.00 WIB

                                    Manchester United Vs Swansea City



#18 Januari 2014                                                                         22.00 WIB

                                        Chelsea Vs Manchester United



#29 Januari 2014                                                                         02.45 WIB

                                     Manchester United Vs Cardiff City



#1 Februari 2014                                                                         22.00 WIB

                                     Stoke City Vs Manchester United



#8 Februari 2014                                                                       22.00 WIB

                                      Manchester United Vs Fulham



#12 Februari 2014                                                                      02.45 WIB

                                       Arsenal Vs Manchester United 



#22 Februari 2014                                                                      22.00 WIB

                                     Crystal Palace Vs Manchester United



#1 Maret 2014                                                                           22.00 WIB

                                  Manchester United Vs Manchester City



#8 Maret 2014                                                                           22.00 WIB

                             West Bromwich A Vs Manchester United



#15 Maret 2014                                                                         22.00 WIB

                                 Manchester United Vs Liverpool



#22 Maret 2014                                                                         22.00 WIB

                                 West Ham United Vs Manchester United



#29 Maret 2014                                                                          22.00 WIB

                                   Manchester United Vs Aston Villa



#5 April 2014                                                                              21.00 WIB

                                  Newcastle United Vs Manchester United



#12 April 2014                                                                            21.00 WIB

                                  Manchester United Vs Hull City



#19 April 2014                                                                            21.00 WIB

                                  Everton Vs Manchester United



#26 April 2014                                                                            21.00 WIB

                                  Manchester United Vs Norwich City



#3 Mei 2014                                                                               21.00 WIB

                                  Manchester United Vs Sunderland



#11 Mei 2014                                                                            21.00 WIB

                                 Southampton Vs Manchester United